jak to kiedys

Mnie trochę boli to. Nie wiem czemu Dana nie zabierze pas Conorowi. I tak Conor jak będzie chciał wrócić do MMA to dostanie walkę o pas z marszu pewnie. Tak to Fergusony i Khabiby będą się biły przez 2 lata o jakiś interrim-fake belt beka. Fertitty odeszły i teraz Dana robi co chce i odwala jakieś dziwne rzeczy. Kiedyś były jakieś zasady. Z [...]

Ja tam nie widzę żeby Rory jakoś progresował. To dalej świetny zawodnik, ale nie zmienia się. Woodley to mastermind i ja gościa bardzo szanuję. Wg mnie od czasu pracy jako analityk UFC zaczął być bardzo myślącym fighterem. Jako pierwszy oszukał przeznaczenie - tj. jako w chvj eksplozywny, doyebany żbik pokonał Thompsona dwa razy na dystansie 5 [...]

[...] którą otrzymałem nagrodę Fight of the Year (walka z Eddie Alvarezem na UFC 218) i to wszystko jest zaj**iście fajne i brzmi dobrze dla fanów, ale ja nic z tego nie mam. To jakaś bzdura. Zawodnicy NFL otrzymują bonusy za cokolwiek. Ja wychodzę do walki, nadstawiam karku i dostaję g****.” Justin Gaethje niecierpliwie czeka na kolejną walkę i choć [...]

[...] nie powiedzie się. Jednak okazuje się, że na horyzoncie pojawiła się inna walka. Być może nie był to plan, którego ktokolwiek się spodziewał, ale wydaje się, że po tym, jak McGregor i Silva wyrazili gotowość do pojedynku w kategorii catchweight 176 funtów, pojawił się cień szansy na ten pojedynek. Silva niedawno ujawnił Chaelowi Sonnenowi, [...]

[...] Zingano, jeśli tylko dostanie ofertę Mistrzyni wagi piórkowej Bellatora Cris Cyborg mówi, że jest gotowa walczyć z Cat Zingano, jeśli Scott Coker ją o to poprosi. Po tym, jak w swoich dwóch pierwszych walkach w Bellatorze odniosła dominujące zwycięstwa nad Julią Budd i Arlene Blencowe, coraz trudniej jest znaleźć przeciwniczki dla Cyborga. Ale [...]

ale było skakanie po przeciwniku ach ten Sakuraba wiem panie puar , jednak to już nie jest to MMA co kiedyś , a jeśli chodzi o pana senatora to rzeczywiście idiota "jak ja czegoś nie rozumie to jest głupie , a jak coś mi się nie podoba to powinni tego zakazać" panie Agares są plusy dodatnie i minusy iloczynowe ... czy jakoś tak , ma to swoje [...]

Z zona to zartowalem,z reszta i tak by nie chciala kiedys juz to przeszlismy jak bralem testosterol to i teraz wytrzyma,jutro bedeszukal w google jak zneutralizowac zapach kozieradki chyba ze ktos tu ma pomysl tylko nie pisac ze czosnkiem :)

[...] dokładać ciężaru. Ja np mam apetyt ale niestety głownie na produkty od których sie tyje a nie rośnie w masie mięśniowej, Ojan ma tu pewną racje, sam tego doświadczam, kiedyś miałem apetyt jak koń, teraz i tak jestem żarłoczny ale jak pisałem na węgle i tłuszcze....w niezbyt zdrowych pokarmach Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-11-12 15:22:08

Wrednawe to było.... Niemialo byc,moze zle dobrane slowa,jak jest inaczej niz mysle zawsze jest mozliwosc wyjasnienia i wyprowadzenia mnie z bledu. Kiedys pisalismy o tym doradcy i moderatorzy w zwiazku z pelnionymi funkcjami maja duzo obowiazkow i jak widac za duzo skoro doradcy juz sie od nas ulotnili. Trzeba byc malo spostrzegawczym zeby nie [...]

Ona , spokojnie! Moja siostra go kupiła kiedys i prawie cały jest! Dzis go urzyłem i nie wiem czy sie świeciła czy nie, ale napewno nie czyłem ze była tłusta jak bym go nie urzył. Ogolnie tomoja skóra raz jest tłusta ,raz mniej tłusta a a nawet wogole nie czuje ze jest tłusta( Po ostatniej zimie czolo w ogole sie nie świeciło , moze to przez [...]

[...] go nigdy nie uzywalem). a co do mycia twarzy, derma dala mi probki na Physiogel http://www.brevoxyl.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=17&Itemid=30 mam na mysli ten zel, bo czytajac topic napisaliscie ze to najlepsze rozwiazanie i zastanawiam sie nad nim (poza tym jak widac na stronie jest polecany przy brevoxylu)

[...] płynów wraz z potem, wtedy suplementacja jest nieodzowna i ogólnie nie dziwią mnie twoje dolegliwości po odstawieniu magnezu, ale to że ujawniają sie tak szybko... mnie złapał kiedyś potężny skurcz ale po wzięciu zma- jak ciekawostka Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-30 22:21:27 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-30 22:21:53

[...] kettla i robisz po jednym "wiośnięciu" (??) lewą i prawą ręką. Co tu interpretować?? Wkroczyłem na ścieżkę trzymania się programów, co mi się podoba! Tylko, żeby efekty były jak należy! MT zalecają z 6-8RM, a ja robię z 5RM - widzę, że spokojnie mógłbym podejść do tego ponownie za jakiś czas! Ma też pojawić się dalszy ciąg tego CYKLU o [...]

[...] są warianty na 10-20 powt w seriach, a i na 1-5 powt (wtedy cięższa kula oczywiście). Powyżej podałem tylko fundamentalne programy, a jeszcze jest sporo takich pomniejszych, jak np. ten który robię aktualnie. Dzisiejszy trening: Dzień 6/12 2x16kg 5 MP 5 RR 5 SW 5 CL 5 SQ 5x /2-2:30 rest = 16min Potem trochę raczkowania z synem na plecach :-) [...]

Dobrze, że się dzieli sobą przez instagram :-) Przyjemniejsza niż te co kiedyś tam poznaliśmy.. Żona jak widzi kettla gdzieś, to zaraz mnie woła. Sama też coś tam próbuje, ale cienko u niej z konsekwencja - no i synek nie daje jej poćwiczyć.. Jak warknę w celach motywacyjnych, to mi wytyka brak efektów u mnie.. Ale skandynawskie laski podsyła :-)

Kiedyś tam miałem 5x C&P (2x24), także 4x mnie nie podnieca (ale cieszy) :-) Nie będę kombinował. Będę robił jak napisano, a w miarę możliwości coś tam dorzucę, bo treningi dosyć niskie objętościowo. Maksymalnie będzie 10x3 w tym cyklu. Potem się zobaczy. Objętość niewielka, ale zmęczenie jest. I tak jechać na 2 ćwiczenia naraz, to ciężka sprawa. [...]

[...] tam kula, to bym poleciał na twarz.. Spokojnie, taka luźna dyskusyjka.. pewnie skuszę się na freestyle bo po tylu miesiacach programów mi się należy! Nie znaczy że będzie lekko, tylko nie będzie to zbytnio ustrukturyzowane. Czas pokaże! EDIT: Skręcam się jak Orzegów na swoim filmie z OHSQ Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-02-06 15:30:16

[...] fanem! Spokojnie mogę robić sety po 15-20 powt, a może i po 25. Nie wiem czy coś sobie postawić za cel? Na razie chodzi o pompowanie. Poprawę klaty. Zarówno wytrzymałości, jak i wyglądu. Miałem nie marudzić, ale nie potrafię :-) Chcę się podciągnąć w ćwiczeniach z masą ciała. Podciąganie, pompki, może pistolety, jakieś brzuchy, a może i coś pod [...]

Chyba z żoną jakiś zakład zrobimy, albo challenge.. Pod koniec września mamy garniturową imprezę.. Żona ma zbyt mało do zrzucenia, to głupio się ścigać. Jak się kasa pojawi na widoku, to poziom motywacji wzrośnie. Kiedyś tak miałem - musiałem mieć poniżej 70kg na wadze. Się udało. Chyba 100 czy 200zł wygrałem. Oczywiście niejedzenie, odwodnienie [...]

Ogólnie, to MU czarno widzę, ale jakiś cel muszę sobie obrać :-) Jak będzie systematyka odpowiednia, to i MU wejdzie. Kiedyś.. :-) Nie rezygnuj tak szybko,pewnie przeoczyłeś niedawno ten filmik wrzucałem na wątek Mastiego,daj sobie czas przynajmniej jak ten gość 3 miesiące i kup sobie gumy https://www.youtube.com/watch?v=2CITpNRzwTk